肌思い系、サトシ（@donann310）です。
以前、紹介しましたフィッシュオイルを継続して飲み続けおおよそ１週間が経ちました。
以前の記事はこちら、iHerbで一番売れてるフィッシュオイルを購入！オメガ３の効果とレビュー
１週間飲み続けて、最近ちょっとした変化が現れてきたので報告したいと思います。
私が摂取しているフィッシュオイル
私が摂取しているフィッシュオイルは、
カリフォルニア ゴールド ニュートリション、オメガ-3 プレミアムフィッシュオイル
サプリメントのネットサイト『iHerb』にて購入しました。
このフィッシュオイルは、iHerb内のランキングでも１位になっている商品です。
値段も安く継続して続けやすいと思い、飲み始めました。
サプリメントは、継続して飲まないと効果が表れにくいとよく言われるので、できるだけ値段の安いいいものが欲しいですよね。
フッシュオイルの飲み方
フィッシュオイルの飲み方ですが、
私は、朝食と一緒に１錠、夕食と一緒に１錠、1日で２錠飲んでいます。
水と一緒に飲み込んでいます。大きいソフトジェルなので多少飲みにくいです。
日本のサプリメントや薬よりも、大きいので飲みにくい方もいるかと思います。
錠剤を飲むのが苦手な方は、下を向きながら水で飲むと飲みやすいですよ。口の中で錠剤が上に上がり、喉元に近づくので喉に引っかからずに飲めます。
フィッシュオイルを１週間飲んで感じる効果
フィッシュオイルを飲み続けて、１週間ほどが経ちました。
実際に感じることとしては、肌のカサカサが減りました。
良く言うと、肌が潤っている感じがする！
冬の季節には毎回乾燥していた顔ですが、カサカサしていない現状です。
オイリーすぎず、肌のコンディションがいいなと自分で実感しています。
トレーニング効果をあげる目的でフィッシュオイルを始めたので、肌の前後写真がないのが残念。
ですが、現状のおでこの状態です。カサつきがないです。
実際に１週間使ってみて、感じる効果としては、肌のカサカサが減ったと言う点です。
肌の感じが良くなったので、血流も良くなっているのではないかと思います。
乾燥肌の方には、フィッシュオイルが効果あるのではないでしょうか？
トレーニングの効果をあげる目的で購入したのですが、筋肉への効果はあまり感じていません。
効果を実感できていないと言う感じです。
トレーニング効果に関しては、まだまだ継続してから効果を見ていきたいとおもってます。
私は１週間ほどで効果を感じています。値段も安いし、さすがランキング１位の商品だわー
フィッシュオイル、１週間目での評価は
フィッシュオイルを飲み続けて１週間、私のフィッシュオイルの評価は、
Goodです。
他の方にオススメしたい商品ですね。
カリフォルニア ゴールド ニュートリション、オメガ-3 プレミアムフィッシュオイルしか飲んでいませんが、しっかり効果を感じれています。
フィッシュオイルは、科学的な根拠があまりないっとも言われているのです。
一般的にサプリメントは、人の体質により効果がある方と効果が出ない方がいますが、
このフィッシュオイル、私は効果を感じています。
摂取しても効果を感じれない方もいると思いますので注意ですね。
値段も安く始めやすいので、始めて効果を感じれなくてもあまり後悔をすることはないと思います。
最後に
フィッシュオイルを飲んで１週間経って感じる効果でした。
ソフトジェルが大きく飲みにくい点以外は、現状効果を感じれているのでとても満足です。
iHerbで安く購入できるのでぜひチェックしてみてください。
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