ビタミンとれてる？サトシ（@donann310）です
1日必要なビタミンを食事でしっかりとれているかと言われると自信を持って答えることができません。日によっては全く摂取できていないということもあります。ということで、サプリを試してみようと思いiHerbで評価も高かったのでマルチビタミンを購入しました。
本日は、ALLMAXの男性用マルチビタミン『Vitaform』のレビューです。
ALLMAX『Vitaform』
ALLMAX『Vitaform』
男性用のマルチビタミンタブレット60粒です。女性用のマルチビタミンもあります。
1日2粒を目安に摂取します。30回分になります。
マルチビタミンの成分は以下の通りです。
| 1回あたりの栄養成分 | 1日の摂取量（％） |
| 1：ビタプレックス – 必須ビタミン複合体 | |
| ビタミンA（β-カロチン） | 5000IU |
| ビタミンC（アスコルビン酸Ca、アスコルビン酸） | 180mg |
| ビタミンE（酢酸dl-α-トコフェロール） | 30IU |
| ビタミンB1（チアミン塩酸塩） | 1.5mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 1.7mg |
| ビタミンB3（ナイアシンアミド、ナイアシン） | 20mg |
| ビタミンB5（D-パントテン酸カルシウム） | 10mg |
| ビタミンB6（塩酸ピリドキシン） | 2mg |
| ビタミンB9（葉酸） | 400mcg |
| ビタミンB12（メチルコバラミン） | 12mcg |
| ビオチン | 500mcg |
| イノシトール顆粒 | 25mg |
| コリン（重酒石酸） | 24mg |
| 2：パワー – 抗酸化ブレンド 緑茶（チャ、葉）エキス（ポリフェノール95％、48mg、EGCG 45％、23mg） | 50mg |
| ブドウ種子（ブドウ、種）エキス（ポリフェノール95％、24mg） | 25mg |
| N-アセチルシステイン | 25mg |
| ターメリック（ウコン、根茎）エキス（クルクミノイド95％、24mg） | 25mg |
| α-リポ酸 | 20mg |
| 3：コグニフォース – 精神集中とサポート | |
| 高麗ニンジン（オタネニンジン、根）エキス | 45mg |
| L-テアニン | 30mg |
| イチョウ（イチョウ、葉）エキス（グリコサポニン24％、6mg、テルペン6％、2mg） | 25mg |
| 4：Virimax（ビリマックス） – 男性向けサポート | |
| 亜鉛（アミノ酸キレートとクエン酸） | 30mg |
| セレン（亜セレン酸Na） | 130mcg |
| アメリカニンジン（根）エキス | 100mg |
| ソウパルメット（ノコギリヤシ、果実）粉末 | 40mg |
| ザクロ（ザクロ、果実）エキス | 20mg |
| ホウ素（クエン酸ホウ素） | 20mcg |
| 5：マルチフレックス – 骨と関節の健康 | |
| ビタミンD3（コレカルシフェロール） | 800IU |
| ビタミンK1（フィトナジオン） | 80mcg |
| カルシウム（炭酸Ca、アスコルビン酸Ca、アミノ酸カルシウムキレート） | 250mg |
| MSM（メチルサルフォニルメタン） | 150mg |
| グルコサミン塩酸塩（甲殻類由来） | 75mg |
| コンドロイチン硫酸（ウシ由来） | 75mg |
| 6：エレクトロマックス – ミネラルと電解質マトリックス | |
| クロミウム（ポリニコチン酸） | 120mcg |
| 銅（アミノ酸キレート） | 2mg |
| マンガン（アミノ酸キレート） | 2mg |
| マグネシウム（酸化物） | 150mg |
| ヨウ素（ヨウ化K） | 150mcg |
| モリブデン（アミノ酸キレート） | 75mcg |
| †1日の摂取量は目安です。 |
ALLMAX『Vitaform』のタブレット
ALLMAX『Vitaform』のタブレットは、比較的大きめのタブレットになります。
サイズは2cmを超える大きさです。
ALLMAXのマルチビタミンを購入した理由
ALLMAX『Vitaform』を購入した理由は以下の通り。iHerbでマルチビタミン
- iHerbで安く購入できたこと
- 日々の食事ではビタミン不足だったこと
iHerbで不定期にセールがあり、たまたまこのALLMAXのマルチビタミンが安くなっていたので試しに購入しました。セールになっていない時でも手頃な値段なのでリピートしやすいと感じたこともあります。
そして最も大きな理由としては、1日の食事で必要なビタミンが不足していることがあります。
最近、食事管理アプリ『あすけん』を使って食事の記録をしているのですが、あきらかにビタミン不足の結果が出ています。以下『あすけん』で記録した私の栄養素情報です。
このオレンジ色がサプリで補っている部分になります。サプリを飲んでいないと全てが基準値以下になってしまいます。
ALLMAX『Vitaform』の効果は？
ALLMAX『Vitaform』の効果のほどはというと、現場体感に表れているという感じはしません。
しかし、生活している中で調子が良くない、寝付きが悪い、疲れやすいということは全くありません。
最近は、上記のようなことはなく快適に過ごしています。
あとは、これを飲むと食事管理アプリ『あすけん』上でビタミンを基準値にすることができるので飲んでいるという感じでもあります。
はっきり何かが改善した、何かが良くなったと表現しにくいのがマルチビタミンのサプリメントと感じます。
1点このサプリメントのおかげかわかりませんが、最近は睡眠においてぐっすり眠れる感じがして、目覚めの時もしんどいという感じはありません。
最後に
ALLMAX『Vitaform』になります。
値段も安く購入しやすいマルチビタミンです。成分もしっかりとしてiHerbでも多数の高評価を得ているサプリメントです。少し大きなタブレットで飲みづらいかもしれませんが。
マルチビタミンを探している方はいいかもしれません。
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