プロテイン

筋トレ初心者がプロテインを2ヶ月飲み続けたら、感じる体の大きな変化としておならがクサくなった。けど、プロテインを飲み続ける。体のたんぱく質不足を補うためにプロテインを飲む話。

おいしいプロテインの飲み方を研究した結果、到達したの３つのことを紹介しています。 プロテインを適当に飲むのではなく、きっちり計測し時間を置きちゃんとしたプロテインを選ぶことが大切です。

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