チロシンを摂取する!物事の先延ばし対策や集中力の維持の効果を期待

日記

得意技は先延ばし、サトシ(@donann310)です。

やらなけらばならないことがあるのに先延ばしをしてしまう。
やればすぐ終わるのに、やるまでに時間がかかる。始めても集中力が続かない。

っということはありませんか?
やる気はあるのに、なぜか手が出ない、行動に移せないっという状態を解決するため、
色々と模索していたところ、いいサプリメントを発見、購入してみました。

本日は、サプリメントのチロシンについて書いていきます。
物事の先延ばしをしてしまう、集中力が続かない、そんな方への記事です。

 

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チロシンとは

 

チロシンとは、
アミノ酸のうちの1つで、メラニン色素やドーパミン、アドレナリンの素となるものです。

チロシンは甲状腺ホルモンのチロキシン、トリヨードチロニンやメラニン色素、生理活性なカテコールアミンであるドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンの前駆体である。

引用:チロシン – Wikipedia

 

チロシンを摂取することにより、
ドーパミンが増えることで、意欲的な活動や集中ができるようになります。
これにより物事を先送りすることや、集中力が続かない状態を解決しようということです。

チロシンの摂取は安全とされているようです。

チロシンには毒性がなく、有害事例の報告はない。1日に体重1kgあたり150mgを3か月間摂取しても、安全とされている。

引用:チロシン – Wikipedia

 

このような脳に働く物質や薬品のことを、海外ではスマートドラッグと呼ぶようです。
アメリカでは、大学生やビジネスマンがこのスマートドラッグを摂取し、
集中力や記憶力など脳の機能を高めるのに使用されているようです。
また、ADHDの治療薬としても使用されるものがあるようです。

 

スマートドラッグって聞くとなんだかヤバそうな感じがしますよね。

アメリカでは、使用している方も多く、海外のアニメ「Family Guy」でもスマートドラッグを扱ったネタを放送していましたよ。

アメリカでは、違法に入手するまた違法なスマートドラッグを使用するという問題もあるようです。

 

L-チロシンのサプリメントを購入

L-チロシンのサプリメント。NOW FOODSという会社の商品です。
中身は、カプセルのサプリメント。

購入に関しては、AmazonやiHerbというサイトで購入できます。

 

サプリメントのボトルにある記載事項

このサプリメント、1カプセルで500mgのL-チロシンを摂取できるようです。
そのほかの成分に関しての記載があり、
小麦、グルテン、大豆、牛乳、卵、魚、甲殻類、木の実の原料を使用していないません。
GMP施設で製造されているとの記載があります。

GMPとは、

GMPとは「Good Manufacturing Practice」の略で、製造所における製造管理、品質管理の基準のことです。 原材料の入荷から製造、最終製品の出荷にいたるすべての過程において、製品が「安全」に作られ「一定の品質」が保たれるよう定められております。

引用:医薬品GMPへの取り組み – 佐藤薬品工業株式会社

 

後、記載のあることとしては、会社名と住所。
色の変色が起こるかもしてないということ、開封後は、涼しい乾いた場所で保管と記載があります。

 

ここで記載されてる必要な情報としては、
日本でも売られているサプリメントによくあるアレルギーへの情報と品質保証についての記載ですね。

 

こちらには、摂取の方法やL-チロシンの説明、注意点が記載されています。

■サプリメントの摂取について、

毎日、1回から3回、カプセルを1つ摂取。
摂取のタイミングとしては、食間が好ましいようです。

■サプリメントの注意点として、

成人用。妊娠中、授乳中の方や何か病状を持っている方は、医者に相談してください。
甲状腺疾患、甲状腺機能亢進症、黒色腫(メラノーマ)、MAO阻害剤を使用している方、
その他の精神安定剤を使用している方は、このサプリメントを使用する前に医者に相談を求めてください。
あと、子供の手のとどかないところで保管してください。

 

全て英語で記載されているので、読んで理解するには少し時間がかかりますね。注意事項に該当する方はこのサプリを使用する前に医者に相談してくださいね。

 

L-チロシンの気になった点

この商品や購入にあたって気になった点をがいくつかありました。
以下の通りです。

  • 商品が海外からの発送になるので、時間がかかる点
  • 若干ですが、サプリメントが大きく感じる

 

■ 商品が海外からの発送になるので、時間がかかる点

商品を注文してから到着までにかかった日数は2週間とちょっとかかりました。

 

海外からの発送なので、最大でも注文してから1ヶ月はかかるっと心に余裕を持って待っている方がいいですね。
国内の注文で翌日には手元に届くという生活に慣れていると、1週間、2週間が長く感じますね。

 

 

■ 若干ですが、サプリメントが大きく感じる

カプセルが2cmを超える大きさで、普段サプリメントを飲まない方には大きく感じるかもしれません。

 

サプリメントを飲んだ時に、ノドに引っかかる感覚は苦手です。
少し大きいかと感じました。

 

L-チロシンと合わせてビタミンCも

チロシンは、ドーパミンにもなるしメラニンにもなります。
メラニンと聞くと、肌のシミの生成。
っということで、シミ対策としてビタミンCを合わせて飲むことにしています。

 

ドーパミンにはなってほしいけど、メラニンにはなってほしくない
っという感じです。

 

L-チロシンを摂取してみて

実際にL-チロシンを1つ昼間に摂取してみました。

摂取した感想として、

効果はあると感じる!ちゃんと集中できている!

効果はあると思います。
プラセボ効果としても、私が抱える問題、物事を先延ばしにしてしまうことや集中力が続かないという問題は解消しています。

プラセボ効果とは、

プラセボ効果(プラシーボ効果)とは、偽薬効果とも呼ばれており、本来は薬効として効く成分のない薬(偽薬)を投与したにもかかわらず、病気が快方に向かったり治癒することを意味する。 だがそのメカニズムは完全には解明されていない。

引用:https://www.excite.co.jp/News/odd/Karapaia_52197466.html

 

まだ、サプリメントを摂取して日が経っていないので、飲み続けてみての効果はのちに書いていきます。

 

まとめ

サプリメント、L-チロシンについての紹介、レビューです。

購入したばかりのレビューとしては、
このサプリメントで自分の問題、物事の先延ばしや集中が続かない問題は解決できているので
とても満足しております。

継続して購入を考えた時には、
発想からの到着に時間がかかるので注文するタイミングを考えなければいけないですね。

今後飲み続けて、どのような変化、効果があるのかを記載します。

では、

日記
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正直、どーなん?

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